צמחים לסיוע בהרזיה
בדרך הטבע
SPL 2– צמחים לסיוע בהרזיה
B08-002
* הגברת פעילות מטאבולית בגוף.
* שיפור תהליכי הפירוק והפרשה במע' העיכול.
* וויסות רמות הסוכר בגוף ומניעת היפוגליקמיה.
* וויסות מנגנוני התיאבון והתשוקה לפחמימות.
* שיפור זרימת הדם בגוף (והעירנות).
מה בפורמולה?
שם הצמח
5 מ"ל מיצוי מכיל:
זנגביל (Zingiber off.)
750 mg
ג'ימנמה (Gymnema sylves.)
200 mg
זרעי שומר (Foeniculum vulgare)
425 mg
גוארנה (Paullinia cupana)
200 mg
מלאבאר תמרהינדי (Garcinia cambogia)
250 mg
הצמחים שורש זנגביל / ג'ינג'ר Zingiber off. הג'ינג'ר נחקר רבות בשל תכונותיו להגברה של זרימת דם פריפרית[i] - המביאה לחמצון יעיל יותר והזנה של רקמות. הצמח חשוב ברפואה הסינית וההודית, ע"פ מחקרים המאששים את התפיסה בת אלפי השנים ברפואה המסורתית, הטוענת כי הג'ינג'ר מגביר תהליכים של עיכול וספיגה של רכיבים תזונתיים חיוניים במערכת העיכול.[ii] זרעי שומר Foeniculum vulgare משמשים להמרצה ושיפור פעולת העיכול. זרעי השומר מוגשים ללעיסה בכל מסעדה בהודו, עם סיום הארוחה - להמרצת תהליך העיכול, מניעת גזים וריח רע מהפה. מכילים שמנים אתריים בעלי תכונות חיטוי והרפיה במע' העיכול - ומכאן גם פעולה להרפיה והרגעה כללית. יעילים בשימוש כצמח עדין ובטוח לטיפול בעצירות כרונית ואקוטית. לזרעי השומר טעם אופייני, הידוע בהשפעתו המפחיתה תיאבון והם נפוצים ברחבי העולם, בסיוע לתהליכי ירידה במשקל. מלאבאר תמרהינדי Garcinia cambogia החומר נחקר בשנים האחרונות בהקשר של טיפול בהשמנת יתר בין היתר בשל תכולת החומר - ג'ימנמה Gymnema sylvestra מחקרים רבים הראו את פעולתו ההיפוגליקמית של הצמח להורדת רמות הסוכר בדם בצום ולאחר הארוחות[vii], וע"י כך - להורדה במינון התרופות להן הזדקקו המטופלים[viii]. במחקרים אלו ואחרים, נצפתה אף ירידה ברמות הכולסטרול והטריגליצרידים[ix] וברמת ההמוגלובין A1C בדם. ג'ימנמה הוא צמח מריר המשפר תהליכי עיכול, בעל השפעה גם על תפקודי הכבד והוא מהווה חלק חשוב בטיפול בכולסטרול וטריגליצרידים, במיוחד כאשר בנוסף ישנן רמות גלוקוז גבוהות בדם. כל אלו הופכים את הצמח לחשוב בטיפול בהשמנת יתר, כאשר ישנו תיאבון מוגבר על רקע חוסר איזון במשק הסוכר בדם. גוארנה Paullinia cupana הוא צמח אשר מקורו באמריקה הדרומית שם הוא משמש (בעיקר בברזיל) כבסיס להכנת משקאות מעוררים, ממריצי עיכול ומפחיתי תיאבון. הצמח מכיל גם קפאין. גוארנה הוא מסוג הצמחים הידועים בעולם כמסייעים בתהליכי הרזייה. דרך הפעולה היא ככל הנראה ע"י המרצה כללית של פעילות הגוף ושל קצב חילוף החומרים בפרט. בהצלחה..... הערה חשובה: המידע בעלון זה אינו רפואי ואינו התוויתי. אין בו בכדי להוות המלצה לטיפול מכל סוג שהוא. המידע לצורכי מטרת הטיפול הצמחי הינו סיוע ותמיכה פיזיולוגית ונפשית ואינו מהווה תחליף לתזונה נבונה המלווה בשתיית מים מרובה, "כלל ירוק", צריכת פחמימות מורכבות ופעילות גופנית . [i] Mills SY. The A-Z of Modern Herbalism 1989 [ii] Atai CK et al. Ethnopharmacol 1981;4:229 [iii] Watson, J A et al: Arch Biochem Biophys 135, 209 (1969) [iv] Rao, R N and Sakariah, K K: Nutrition Res 8, 209 (1988) [v] Wozniak J et al : Eur J Med Res. 2006 Aug 30;11(8):343-50 [vi] Oluyemi KA et al : Biotechnol Appl Biochem. 2007 Jan;46(Pt 1):69-72 [vii] Ethnopharmacol 1990; 30(3): 281-294 Shanmugasundaram ER, Rajeswari G, Baskaran K et al. J [viii] 2001, Issue 76. Joffe DJ, Freed SH. Newsletter for Professionals in Diabetes Care. Oct 31, Ethnopharmacol 1990; 30(3): 295-300 [ix] Baskaran K, Kizar Ahamath B, Shanmugasundaram KR et al. J [x] Luo H, Kashiwagi A et all: Mol Cell Biochem. 2007 May;299(1-2):93-8 [xi] Opala T, Rzymski P et all: Eur J Med Res. 2006 Aug 30;11(8):343-50
הג'ינג'ר נחשב לצמח ממריץ עדין, היעיל במצבי עייפות, בעיקר על רקע חילוף חומרים נמוך.
Hydroxycitric acid (HCA). החומר ככל הנראה מעכב את האנזים בכבד האחראי על המרה של פחמימות לכולסטרול וחומצות שומן.[iii] כמו כן HCA משפיע להורדת רמות של טריגליצרידים בדם.[iv]
מספר מחקרים הראו יכולת משמעותית של גרסיניה בסיוע להורדה במשקל [v] [vi], תוך כדי הורדה ברמות LDL והעלאה של HDL. בנוסף, לגרסיניה השפעה משלשלת עדינה והצמח יעיל במיוחד במצבי השמנת יתר על רקע עצירות כרונית ותיאבון מוגבר.
במחקר שנתפרסם במאי 2007, נבחנה האפשרות של טיפול בהשמנת יתר, תוך כדי שימוש במיצוי שהופק
מג'ימנמה – כחלק מתהליך של ירידה במשקל - ללא עלייה חוזרת בתקופה שלאחר מכן. הניסוי נערך בעכברים במשקל עודף עם רמות גבוהות של שומנים וסוכרים בדם.
התוצאות היו חד משמעיות, כאשר נצפו ירידות בכל מדדי השומנים בדם וברמות הסוכר, כמו גם במשקל ובמידת התיאבון. תוצאות אלו נתקבלו לאחר שלושה שבועות מתום נטילת הג'ימנמה, כך שלמעשה האפקט נשמר לטווח ארוך יותר ולא נצפתה נסיגה משמעותית ועלייה חוזרת במשקל, גם כאשר הטיפול נפסק.[x]
במחקר שנערך בפולין, נבדקו שני מיצויים שונים המכילים גוארנה, תה ירוק ומלאבאר תמרהינדי - אשר ניתנו כתוספת תזונתית, לפני ואחרי הארוחות, למשך 12 שבועות בקרב 105 אנשים. בנוסף יש לציין, כי הנבדקים הונחו לבצע פעילות גופנית. התוצאות הצביעו על הבדלים משמעותיים בין קבוצת המחקר לקבוצת הפלסבו. ירידה במשקל וכן ירידה באחוז השומן בגוף, נצפתה בקבוצה שנטלה את הצמחים.[xi]
לימוד לבד. יש להיוועץ ברופא / מטפל לפני השימוש בתוספי תזונה / מזון מכל סוג שהוא.
